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中，起翅一大遍，常修一阳气，盈之于命中。。。。”
杨亨泰见其睁眼后道：“我先演练一遍，你注意看！”
说完之后，杨亨泰面色沉静，眼神舒缓，身体却是紧绷！
那呼吸声随着其身体动作时缓时快的变换着。
无处不在的矛盾，神色与身体的矛盾，呼吸与动作的矛盾，手势脚法都显无比的怪异。
整套动作无比别扭！
夏清严倒吸一口凉气，心道这玩意这么变态吗？
后世那少林易筋经各种怪异练法，看来不假啊。
两者具有同样的功效，估计好不到哪里去！
半刻钟后，杨亨泰缓气收势，问道：“动作招式可有记住？”
“师叔！动作勉强记住，那呼吸方式还有点不解！”夏清严有些汗颜道。
杨亨泰疑道：“呼吸？昂！那不用记。
你只要静心施练动作招式，不用刻意去压制改变呼吸，随动作而去。
那样舒畅就那样呼吸就可以了。
混元功以动作，心神专注为重。
只要做好这两方面，其他的自然而成！
清严你来演练一遍看看。”
夏清严只好起势，依葫芦画瓢得演练起来！
有了之前练长拳得经验，招式动作还算标准。
心神死死顾住动作起伏！
杨亨泰见此，便道：“形紧意松！保持平和心意，初练不要太过追求招式的严谨。
身体该发声时发声，气沉时便气沉，不要压抑！再放松些！”
夏清严听后，不再心神不在死守动作。
只按脑海中记忆抬手赴脚，仰腰挺胸！
慢慢的便感觉心神消耗减缓。
自如了起来！
待到夏清严收功成后！
杨亨泰点点头道：“清严，第一次练有如此程度。
不错！
但混元功就算达到内三合程度，也才是开始！
混元功在于其持续不断的锻人经骨血脉，强大肌体自身为要。
所以混元功可以练到死，当然如果你的内力强大到多的能回馈自身的程度，自然就不用练了。
清严，你继续练吧！
等你什么时候混元功达到内三合：“心与意合，意与气合，气与力合”的程度。
你的内息才会出现！”
“是！师叔。”夏清严声色稚嫩的回道！
之后便再次一遍遍演练了起来，直至太阳高照！
夏清严肚子咕咕叫着，才停了下来！
见两位师叔正在书房里折腾着，上前问道：“师尊该吃饭了吧！”
两人笑道：“臭小子肚子饿了吧！
练混元功就是如此，它遵循宗旨便是：“练谷化精，练精化气，炼气化神。”，
哈哈！以后能吃就多吃点，不然炼的你皮包骨咯。”
“再等会，你先休息下，一会专门给你炖的药膳会送过来。
你年纪还小，不补的话，能把你练废了。”
“师尊！专门给我做，门内不会有意见吧！”夏清严有些担心道。
赵亨铭不屑道：“放心啦！
不是特别珍贵的东西，你那些师兄们。
小时候都用过的！不用过意不去。”心里却念道，为照顾你小子心态。
还得瞒着你！