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功夫球皇最新章节!
第14章 重金悬赏()
听到老校长的疑问,卞康雄摇了摇头笑道:“校长您可能知道,我们决赛对手有个队员叫陶磊,相当厉害,到时候很可能是姜军主防。我们现在就是模拟防守,先让姜军吃个小灶多练练。”
沈岳恍然道:“噢,原来是这样。那姜军任重道远啊。不过呢,今天我过来,就是告诉大家一个好消息。”
说到这里,沈岳环顾了一下各个队员,看到大家都一脸好奇,笑道:“昨天我们校领导班子开会研究了一下,如果这次我们队得了冠军,学校将论功行赏!”众人一阵欢呼。
“我们学校呢发多了不合适,就是每个队员发一台笔记本,外加一点奖励,教练奖金5000元,主力队员每人3000元,替补队员每人2000元。如果得了亚军呢,笔记本就没有了,每人只有一到两千元的小奖励。”沈校长不紧不慢地说。
“这些还都是小菜!上周呢,咱们学校的校友,江南省天驰集团的赵董来到学校,亲口表示一旦我们校队夺冠,他肯定要重奖。”看到队员们兴奋地开始交头接耳,沈校长睿智的眼里又露出了笑意,接着又爆出了猛料。
天驰集团是全国有名的民营企业,实力雄厚,每年光缴纳的税收就不下十个亿。
李大力忙道:“到底奖多少呢?他有没有明说?”大家看他猴急的样子,忍不住哄笑起来。
沈岳笑眯眯道:“说了。教练奖励三万,主力每人奖励两万,替补每人奖励一万。还有,如果谁得了总决赛mvp,再追加奖励三万!”
“哇,这下子可真是大手笔啊。”队员们议论纷纷,就连卞指导一向冷峻的脸上也笑开了花。
沈校长道:“只要夺冠了,我们校篮球队就是一块响亮的牌子!以后呢,可能陆续还有其他企业来奖励大家。也有可能有一些品牌赵我们代言!所以呢,希望大家能够顽强拼搏,全力夺冠。大家有没有信心?”
“有!”众人齐声吼道。开玩笑,谁会跟钱过不去呢?
沈岳满意地点了点头:“好,我就不打扰各位的训练了。”说完踮起脚来,抬手吃力地拍了拍卞康雄的肩膀,亲切地说道:“大卞,就拜托你了!”
“大便?这名字……”众队员听了巨汗。
卞康雄严肃道:“请校长放心!我们坚决夺冠!”
感觉到战前动员的效果不错,沈校长冲大家摆了摆手,心满意足地离开了。
“各位,大家的钱途,还有我的钱途,就在这几天了。”卞康雄难得幽默了一下道:“去健身房加练力量!”
“是!”队员们响亮地应答,精神抖擞地往健身房走去。
到了健身房,姜军看着崭新的黑黝黝的器材,只觉得又新奇又熟悉。
一般来说,他们在健身房练力量,主要是练习卧推。卞康雄在训练的时候,要求队员向cba的标准看齐。即卧推力量的指导数据是:要求杠铃重量达到自身体重的120,能够连推三次。
在之前,队员们还被要求练习深蹲,但卞康雄认为,大学生们年龄较小,有的还在长身体,深蹲容易造成伤病,所以对这一项要求就比较低。
姜军因为进cuba比较晚,在体能和力量上有所欠缺。虽然卞指导经常给他吃小灶,但比起其他几个老队员,身体素质还是有差距的。像他体重只有75公斤,按说应该卧推90公斤,但他至今只能推动80公斤。
几个大个子先练习了一会儿。轮到姜军了,他躺在训练椅上,两边宣潇和余子轩给他抬上去80公斤的杠铃,姜军卧推了一次,觉得稍微有些吃力。他随后深呼吸两口,丹田发力,导引内息到了双臂,轻轻发力,将杠铃再次举起。
姜军惊喜地发现,这次推举轻松了许多,胳膊酸痛的感觉也没有了。忍不住连续推了五次,发觉一次比一次省力,不禁信心大增。
旁边观看的卞康雄和众队友看姜军越做越轻松,不觉暗暗惊奇,他们都发现这个姜军这两天的进步实在惊人。
“好小子,看来你力量涨了,是不是还能再加点重量啊!”余子轩嚷道。
姜军点了点头道:“好,加到一百公斤。”
一听姜军要把重量加到100公斤,大家都很吃惊。因为球员毕竟不是专业的健美运动员,cba球员的卧推标准并不是那么容易达到的。
像球队中力量最大的李大力,体重95公斤,按说应该卧推114公斤三次才能达标。但实际上,李大力只能卧推103公斤三次。倘若姜军能够卧推100公斤三次,那力量就很客观了。更何况他在之前还举了80公斤三次。
乔小丹担心道:“姜军,逞能,当心受伤。”随后问卞指导:“教练,咱们国家队一般队员的卧推水平怎么样?”
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