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sp; 2.时间限制：1天。
......
弹速这玩意更多是与生俱来的天赋...
后天通过训练，也只是挖掘潜力。
一周内，完成2万次跳箱子。
对秦峰来说，其实并不难。
但每次箱子的高度不得低于50cm...
这对秦峰而言，就有些难了。
目前秦峰的原地垂直弹跳高度是57cm，助跑最大弹跳是62cm。
原地垂直弹跳高度57cm，是秦峰最大蓄力、热身充分以及无对抗的前提下，才能跳到这一高度。
如果连续弹跳，即便中间等个3-5秒，秦峰一次性最多跳20个。
50cm+的箱子，跳2万个。
毫无疑问，这对秦峰而言，是一个不小的挑战。
......
反观上肢力量...
和下肢力量类似，越是接近极限，就越难进步。
1点的【上肢力量】也需要秦峰苦练两个月。
......
就在秦峰考虑如何有效的完成训练，尽早变强时...
橡树山高中的学校领导走进了篮球馆，并且还直接找到了球队主帅史蒂夫-史密斯。
似乎是有什么重要的事情。
史蒂夫-史密斯立马放下手上的‘招新生’一事，准备和学校领导前去会议室。
在临走之前，主帅史蒂夫-史密斯对学校篮球队队长秦峰说道：“秦，招新成员的事情，你暂时先负责一下。”
“好的，史蒂夫教练。”秦峰点了点头。
......
忽然...
就在这时...
秦峰突然想到了一个一石三鸟的计划。
今年的篮球部一共有111位人报名参加。
其中，高一年级的新生，有90人。
剩下都是高二的，一共21人。
卡梅隆-安东尼并不算...
“这些新人当中，有不少看起来不怎么能跳的胖子，我可以和他们pk跳箱子...来作为进入篮球队的考核项目。”
“还有那些瘦不拉几的家伙，我就和他们玩卧推...”
“嘿嘿，反正和篮球有关的胜利，我都可以获得奖励。”
“一鸟：我可以获得奖励。”
“二鸟：我可以完成训练卡的任务内容。”
“三鸟：帮史蒂夫-处史密斯教练招新人啊。”